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Ed. Mondadori

Stai per accedere alla parte pratica e strategica del libro,
il Capitolo 18 che ti guida passo passo ad iniziare ad applicare le tecniche per prenderti cura di te e ritrovare Benessere psico-fisico!

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È un libro speciale che contiene narrativa, tanti contenuti, esercizi pratici e aspetti tecnici, ma descritti con una magistrale semplicità. Il tutto arricchito dall’immancabile sorriso che Terenzio Traisci è sempre capace di strapparti. L’ho letto tutto di un fiato con un finale che lascia il segno

Stefano Pancari
CEO Sfera Ingegneria Srl / Ambassador di Italia Loves Sicurezza


Terenzio è un ottimo divulgatore, oltre a pubblicare video in rete ha scritto questo manuale sull'amor proprio. Ho trovato la lettura utile e ne suggerisco l'acquisto a chiunque voglia provare a migliorare l'approccio generale alla vita, tirando fuori da se stesso il meglio per uscire da situazioni poco gradevoli o per migliorando lo stato psico fisico per affrontare le avversità cui la vita di tutti i giorni ci riserva.

Virgilio Zullo
Test Engineer FCA

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Se vuoi me come guida nell’applicazione di questi esercizi, per toglierti eventuali dubbi emersi sul tuo caso specifico, ho creato un video corso di 12 lezioni che puoi guardare e riguardare dove e quando vuoi perché sarà per sempre tuo.
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Chi è l'Autore?

  • Psicologo del lavoro
  • Formatore e Speaker aziendale
  • Tedx Speaker

Aiuto le persone che lavorano nelle aziende a crearsi lo stato psico-fisico ottimale per affrontare stress, difficoltà e cambiamenti, attraverso Video-corso, Corsi in aula, Convention, Team building e Libri.

Esperienze professionali significative

  • Insegno Psicologia Positiva in un corso dell'Università La Sapienza di Roma, sulla medicina dello stile di vita.
  • Ho insegnato gestione dello stress e personal branding presso il Placement dell'università di Trento, Venezia, Bologna e Rimini.
  • Fino al 2012 ho anche svolto la professione di comico, partecipando a numerose trasmissioni su Rai2, Comedy Central di Sky, Italia1 e in finale ad Italia's got Talent su Canale5.